“新型健眼操”網(wǎng)絡(luò)視頻截圖

近日，一段以“轉(zhuǎn)動眼球”為主的新型眼保健操視頻在網(wǎng)絡(luò)上熱傳，被網(wǎng)友的調(diào)侃為“翻白眼教程”。中國“做操防近視”延續(xù)幾十年，青少年的近視情況卻越發(fā)嚴(yán)重。一時間，圍繞“眼保健操有無功效”的討論再次引發(fā)熱議。

網(wǎng)友調(diào)侃新型眼保健操 “轉(zhuǎn)眼球”功效遭質(zhì)疑

網(wǎng)絡(luò)上流傳的這套“新型健眼操”視頻中，一名穿紅色衣服的女孩進(jìn)行了示范練習(xí)，其基本練習(xí)動作共分六個部分：雙眼向左上左下看、雙眼向右上右下看、雙眼向左向右看、雙眼順時針轉(zhuǎn)著看、雙眼逆時針轉(zhuǎn)著看、用力閉眼再用力睜眼向上看，最后閉眼休息一陣即可，整個過程持續(xù)5分多鐘。

由于整部眼保健操都是通過“轉(zhuǎn)眼球”來實現(xiàn)，網(wǎng)友戲稱其為“翻白眼專業(yè)教程”，有網(wǎng)友抱怨，做完這個“喜感十足”新版眼保健操之后，眼睛反而感覺很不舒服，不少網(wǎng)友并對這個新版眼保健操的效果提出了質(zhì)疑。

“這簡直就是‘翻白眼’運(yùn)動啊，全程做完累的眼珠子都快跳出來了”，“甄嬛版眼保健操終于出爐：各種藐視、蔑視、傲視、無視”，“這哪里是保健操，睜著眼睛做完，快把眼睛折騰死了。”

其實，這種以“轉(zhuǎn)動眼球”的眼保健操目前已有多個版本，被稱之為“亮眼操”、“多維視覺訓(xùn)練”等。據(jù)媒體報道，浙江、山東的一些城市已經(jīng)在校園內(nèi)進(jìn)行試點(diǎn)，且比較受學(xué)生喜歡。

一些專家表示，舊版的眼保健操主要是以中醫(yī)學(xué)穴位按摩為主，講究按摩穴位要準(zhǔn)確，力度要到位，但穴位和火候兒童一般很難掌握，不用手的“眼球運(yùn)動”可以放松肌肉，緩解視疲勞，也更容易被兒童所操作。

對于圍繞新版眼保健操功效的爭議，北京同仁醫(yī)院眼科中心眼中醫(yī)科主任邱禮新表示，這種活動眼球的方式能否緩解眼疲勞，目前還不能判定，“對眼睛有保護(hù)作用的、對青少年身體健康有益處的做操方式方法，都可以積極探索，但是在推廣之前一定要進(jìn)行規(guī)范的科學(xué)論證，才能具有說服力” 。

“做操防近視”再引爭議 專家提醒勿本末倒置

“揉天應(yīng)穴，擠按睛明穴，揉四白穴，按太陽穴輪刮眼眶……”這套1963年由北京醫(yī)學(xué)院體育教研組主任劉世銘根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位理論、推拿按摩方法自創(chuàng)一套眼保健操，經(jīng)國家推廣后延續(xù)至今，已近乎為中國的 “全民運(yùn)動”。

雖然中間有些地區(qū)進(jìn)行了修改，但是“做操預(yù)防近視”的傳統(tǒng)在中國的中小學(xué)中一直延續(xù)。幾十年間，中國青少年的近視情況卻在持續(xù)惡化，統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，目前中國青少年近視率為60%到70%。

近年來，“眼保健操無用論”也不斷出現(xiàn)。5年前，科普作家方舟子就曾在一篇文章中指出“世界上只有中國在推行眼保健操，而中國學(xué)生的近視率卻排世界第二。”今年7月，一則“眼保健操殘害中國青少年49年了，全世界僅中國做眼保健操”的微博在網(wǎng)上再次引發(fā)熱議。

在記者隨機(jī)采訪的中小學(xué)生中，多數(shù)人認(rèn)為堅持做眼保健操多年，自己的近視情況卻并未改善。“從小學(xué)就做眼保健操到現(xiàn)在，班上的‘眼鏡’越來越多，我已經(jīng)換過兩次眼鏡，度數(shù)越來越高。”10月24日下午，在北京同仁醫(yī)院進(jìn)行視力檢查的初三學(xué)生張欣然對記者說，與其天天做眼保健操，不如讓學(xué)校少布置點(diǎn)家庭作業(yè)。

“老版眼保健操中相關(guān)穴位，是在中醫(yī)中是用來治療眼病的，這些穴位都是已經(jīng)證實對于眼病的治療，特別是對于緩解視疲勞是有明顯的作用。”邱禮新表示，“不管是新舊眼睛保健操，都是定義為‘保健’操，而并非‘治療’。”

“青少年近視率提高，近視的原因主要就是用眼過度，不能歸罪于眼保健操無用。” 邱禮新指出，“現(xiàn)在中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大，電子產(chǎn)品越來越多，過度用眼造成眼部睫狀肌的緊張或痙攣，慢慢出現(xiàn)假性近視和真性近視，如果不去在平時注意科學(xué)用眼，僅靠做眼保健操來控制近視，是屬于本末倒置的做法。”

“其實，對于近視，眼睛既是肇事者，又是受害者，導(dǎo)致近視的誘因很多，如今的飲食不合理，缺少運(yùn)動，用腦過度耗氧等都是近視出現(xiàn)的誘因”，邱禮新說，如果天天過度用眼，飲食不合理，缺少運(yùn)動，僅僅寄希望幾分鐘的眼保健操來預(yù)防近視是不現(xiàn)實的。