新華社記者 裴鑫 攝

“現(xiàn)在開始做眼保健操,第一節(jié),揉天應穴”……在許多人的童年里,眼保健操熟悉的旋律是揮之不去的記憶,“為了革命保護視力”的口號更是深入人心。然而,近日網(wǎng)民發(fā)布一條宣揚“眼保健操無用論”的微博,卻讓人跌破眼鏡。眼保健操到底有沒有保護眼睛的作用?操作不當是否會引發(fā)眼部疾病?學生、家長、醫(yī)生、專家眾說紛紜。

眼保健操“無用論” 聳人聽聞還是空穴來風?

“全世界僅中國(孩子)做眼保健操,按摩毫無作用的穴位,49年來中國青少年近視率升至世界第二,達3.6億人。做眼保健操無法改善視力,許多學生用臟手按摩導致紅眼病、眼部感染等……”近日,這條微博引起軒然大波,兩天內(nèi)被轉發(fā)1.3萬余次,評論2000余條。

作為學生時代每天兩次的眼保健操,一直是學生、家長心目中的“護眼神功”。早在1964年,北京醫(yī)學院副教授劉世明就指出,眼保健操是根據(jù)中國經(jīng)絡學、氣功和醫(yī)療體育的相關原理編制。可以振奮精神,活躍氣血,消除眼疲勞,改善眼功能。

然而,這條微博卻顛覆了很多人對眼保健操的“高期待”。如網(wǎng)民“沈嘉祿”說:“怎么會這樣呢?感覺我的眼睛和幼小心靈都被戲弄了。”

記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),對眼保健操功效的質疑并非只有一次。2007年4月,科普作家方舟子便在其博客中指出,并沒有證據(jù)表明有什么可靠的辦法能夠預防近視的發(fā)生。“科學松鼠會”成員、外科醫(yī)生李清晨認為,眼保健操的推行是否經(jīng)過了科學效果的論證,如今已不得而知。

也有不少網(wǎng)民捍衛(wèi)眼保健操的“優(yōu)良傳統(tǒng)”,認為其存在必然有道理,相關質疑的言論過于聳人聽聞。如網(wǎng)民“過去現(xiàn)在未來”說:“我有親身經(jīng)歷,我的眼睛通過做眼保健操,得到了良好的保護,目前還是5.0以上。” 網(wǎng)民“云南世銀”也說:“眼痛眼酸的時候,只要做一套眼保健操就能緩解。”

眼保健操到底有沒有用?是否能夠避免近視風險?復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院眼科副主任周行濤明確指出,眼保健操的推行并非為了治療近視,而是基于愛眼護眼的理念提出的眼保健措施。近視的產(chǎn)生有遺傳與環(huán)境兩大因素,其發(fā)生發(fā)展非常復雜,除了目前針對成年人的激光手術外,并沒有立竿見影的方法。但是,做眼保健操能夠改善眼部血液循環(huán)、舒緩神經(jīng)系統(tǒng),就是“閉目養(yǎng)神”,也值得提倡。

眼保健操兩大詬病:摸不準的“穴位”和看不見的“病菌”

看來,近視并不是眼保健操能夠解決的問題。而“護眼神功”口水仗的背后,暴露出大家長久以來對眼保健操的兩大詬病。

第一,摸不準的穴位。如網(wǎng)民“冰塊天使”說:“聽說很多小朋友都把‘按太陽穴輪刮眼眶’做成了‘輪刮眼球’,做久了眼球都變橄欖型了。”網(wǎng)民“雙刀兔飛鴻”調(diào)侃:“從小摸不準穴位,十年后差不多摸到了,卻太晚了,我已經(jīng)近視了……”

摸不準穴位不僅達不到眼保健操的效果,甚至會造成不必要的疼痛。在中小學階段,學生眼保健操一般都是由班主任來監(jiān)督教授,其實這些老師也大都是“門外漢”。

“我們會查些圖片資料,然后在黑板上依樣畫葫。但孩子們往往找不準穴位,按得亂七八糟。”上海市市西小學一位蔡姓老師坦言,不管眼保健操到底有多大的功效,能夠讓孩子暫時離開書本,閉眼休息五分鐘也是好的。至于為什么要按這幾個穴位,老師也說不上來。

上海市閔行實驗小學的周子昊也說,班里很多學生做眼保健操時姿勢特別“搞笑”。比如按耳垂眼穴腳趾抓地的時候,很多人就扯著自己的耳朵低頭做鬼臉。“用電腦、看電視、做作業(yè),感覺眼睛很辛苦。但有些同學就是不喜歡做眼保健操,覺得沒必要,甚至有人覺得做起來會痛。”

另一方面,網(wǎng)民認為微博中提到的“病菌傳染”一說有一定道理。如“培鑫通訊_三哥”認為:“以前讀書的時候,往往沒洗手就做眼保健操,手上的細菌搓進眼里了。除了眼部感染還可能上呼吸道感染,因為病菌會從鼻淚管進入上呼吸道。”上海塘灣小學劉錦的媽媽也告訴記者,孩子一個月前開始眼睛就紅紅的,還有瘙癢,不知道是不是做眼保健操的時候感染了細菌……

周行濤認為,上述兩個詬病其實都可以克服。“穴位找不準,姿勢不正確,都可以請專業(yè)人士來指導;避免臟物入眼,就要養(yǎng)成洗手后做操的習慣。我到目前為止,還沒有碰到過因為眼保健操而感染紅眼病的病人。”

在專家們看來,“眼保健操無用論”會引發(fā)那么大的反響,是當前社會心態(tài)的反映。一方面,青少年近視群體數(shù)量不斷增加,家長們焦慮擔心。另一方面,我們國家對近視的客觀認識還比較少,缺乏行之有效的干預和治療方式。

增加戶外活動 普及愛眼教育是關鍵

記者在復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院看到,暑假是家長帶孩子來看眼睛的高峰期。其中100到400度之間的輕度近視,是目前中小學生的主要眼疾。與其說大家關心眼保健操的作用,不如說更關心近視眼的預防和治療。

據(jù)悉,我國目前近4億近視眼患者中,大多數(shù)是青少年。近視眼發(fā)生率小學階段占30%,初中占50%,高中已經(jīng)有70%。專家指出,“護眼神功”只能錦上添花,減少近距離用眼負荷,增加自然光照下的戶外活動,才是預防近視的關鍵。至少,那些因為后天環(huán)境因素影響而獲得輕度近視的孩子會少一些。

衛(wèi)生部近視眼重點實驗室主任、復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院終身教授褚仁遠介紹,改善近視眼的根本措施有兩條,一是增加調(diào)節(jié)靈敏度,二是減少旁中心離焦現(xiàn)象。研究表明,戶外自然光照和遠距離用眼活動的增加,有助于實現(xiàn)上述內(nèi)容。這也能夠很好地解釋,為什么風箏隊、乒乓球隊的孩子總是近視眼較少。而澳大利亞、新西蘭的青少年近視率遠沒有中國、新加坡的高。

此外,近視眼并不可怕,防治需重視但不必過于恐慌。褚仁遠與周行濤均強調(diào),國家應加大相關課題的研究,普及愛眼教育,增加眼部疾病防治的科學性和有效性。如盡快建立青少年“屈光發(fā)育檔案”系統(tǒng),注重青少年眼球長度的定期檢查,關注青少年眼部健康變化的動態(tài)過程,從而更加精確地篩選出重點干預對象,進行區(qū)別治療。

來源：新華網(wǎng)   編輯：許銀娟