• <nav id="c8c2c"></nav>
      • <tfoot id="c8c2c"><noscript id="c8c2c"></noscript></tfoot>
      • <tfoot id="c8c2c"><noscript id="c8c2c"></noscript></tfoot>
      • <nav id="c8c2c"><sup id="c8c2c"></sup></nav>
        <tr id="c8c2c"></tr>
      • a级毛片av无码,久久精品人人爽人人爽,国产r级在线播放,国产在线高清一区二区

          頻道推薦> 哈馬斯7日回復(fù)是否接受以色列長期停火協(xié)議 | 伊拉克女恐怖嫌犯落網(wǎng) 曾招募80余女人彈 | 辛普森因綁架罪等被判33年監(jiān)禁 | 五角大樓明年計劃招募千名外籍醫(yī)護 |
        青藏高原旅游應(yīng)注意的各種事項

        2006-08-15 13:34:15
        我來說兩句打印文章發(fā)送給好友

        一、體驗高原反應(yīng)所應(yīng)有的知識和坦然應(yīng)對的步驟

        1.認識高原反應(yīng)

        一般情況下,在海拔達到或超過3000米的地區(qū)時,長期在低海拔生活的人們(尤其在海拔1000米以下)前往接近或超過3000米的旅游地時,由于空氣中含氧量在70%以下,都會有程度不同的高原反應(yīng)。

        到高原旅游,高海拔給您帶來的些許飄飄然、微醉意、欲仙感是“西藏圣地游”帶給您的第一道感知和認知,是高天厚土的人間圣域饋贈的一份大禮,是高原旅游不可或缺的一種高度經(jīng)歷。

        2.盛情難卻,怎樣照單全收?

        正如旅游者選擇旅游目的地前,為達到期望值都應(yīng)從不同渠道、多種方式了解其人文地理、民俗風(fēng)情一樣,到高原旅游也須做好相應(yīng)的準(zhǔn)備,以便適度地接受“高原反應(yīng)”這份厚禮。

        (1)做一次針對高原旅行的體檢,遵照醫(yī)生囑托作出選擇或調(diào)整。

        (2)在備好常用藥品的基礎(chǔ)上,進藏前幾日服用一些能改善供氧系統(tǒng),對高原環(huán)境的自由基代謝失衡有調(diào)節(jié)、保護作用的藥品,如高原寧、紅景天、西洋參等。起程前夕,要避免受涼感冒,保證睡眠質(zhì)量及時間。抵達高原后也應(yīng)堅持飲用蟲草、紅景天等飲品,達到緩解疲勞及增強免疫力的效果。

        (3)抵達的當(dāng)天不宜安排游覽日程,避免耗氧量大的活動。飲食適度,不宜過飽。多喝水,少喝或不喝刺激性飲品。睡眠前若有明顯的頭痛,可持續(xù)吸氧30至60分鐘。

           上一頁 1 2 下一頁  

        環(huán)球在線版權(quán)說明:凡注明來源為“環(huán)球在線:XXX(署名)”,除與中國日報網(wǎng)簽署環(huán)球在線內(nèi)容授權(quán)協(xié)議的網(wǎng)站外,其他任何網(wǎng)站或單位未經(jīng)允許禁止轉(zhuǎn)載、使用,違者必究。如需使用,請與010-84883552聯(lián)系;凡本網(wǎng)注明“來源:XXX(非環(huán)球在線)”的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,目的在于傳播更多信息,其他媒體如需轉(zhuǎn)載,請與稿件來源方聯(lián)系,如產(chǎn)生任何問題與本網(wǎng)無關(guān)。
        a级毛片av无码
        • <nav id="c8c2c"></nav>
          • <tfoot id="c8c2c"><noscript id="c8c2c"></noscript></tfoot>
          • <tfoot id="c8c2c"><noscript id="c8c2c"></noscript></tfoot>
          • <nav id="c8c2c"><sup id="c8c2c"></sup></nav>
            <tr id="c8c2c"></tr>