中國日報網消息:中新網1月20日電據臺灣“東森新聞”20日報道,美國一項醫(yī)學研究指出,每天看電視超過4小時的人,罹患心血管疾病的機率,比起一般人要大幅提高8成,怎么避免呢?醫(yī)師建議大家沒事還是少坐多動。
閑著沒事在家就是看電視,這是否也是你平常在家的寫照呢?長時間久坐下來,不但屁股越做越大,還要小心成為心血管疾病的高危險群。
澳洲研究人員針對8800名成人的生活型態(tài)進行長達7年的研究調查,研究期間有87人死于心血管疾病,125人死于癌癥,排除抽煙和高血壓等其它因素,發(fā)現每天看電視超過4小時的人,罹患心血管疾病的機率,比起每天看電視不到兩小時的人大幅提高8成。
其實重點倒不是看電視,而是因為長時間久坐下來缺乏活動,膽固醇和血糖指數容易飆高,計算機一族也會有同樣的問題,如何避免呢?醫(yī)師建議,還是避免久坐,多動動筋骨,才是維持健康的長久之道。
(來源:中新網 編輯:歐葉)