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國(guó)內(nèi)某機(jī)構(gòu)曾公布的一項(xiàng)業(yè)內(nèi)調(diào)查結(jié)果顯示,大企業(yè)員工身心健康問題突出,超八成人受到過各種健康問題困擾,僅有5.8%的員工自稱沒有工作壓力。上班族時(shí)常會(huì)感到心理疲憊和壓力,因?yàn)楣ぷ鲝?qiáng)度、人際關(guān)系等都會(huì)成為引發(fā)心理疾病的誘因,心理壓力會(huì)降低工作效率引發(fā)很多疾病。
調(diào)查資料顯示,員工最大的困擾來自“疲勞”和“失眠”。78.9%的員工有過“煩躁”情緒,59.4%的人感受過“焦慮”,38.6%的人覺得“抑郁”,僅有5.8%的員工稱自己沒有壓力。
身處職場(chǎng),工作壓力、競(jìng)爭(zhēng)壓力、人際壓力等等多方面的壓力困擾著上班族,在這種心力交瘁的情況下,如果沒有及時(shí)放松身心,想要心理健康不出問題很難。在面對(duì)諸多壓力的情況下,我們?cè)搶ふ沂裁礃拥姆椒▉磲尫艍毫Γ客ㄟ^什么辦法來平衡人體機(jī)能,才能活得更健康?其實(shí),健康的身體需要我們?cè)谏钪袑W(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),譬如很多人感到累和疲勞的時(shí)候都會(huì)選擇睡眠來緩解壓力。
睡眠真的能夠睡出健康嗎?怎樣睡才不會(huì)感到累?舒適睡眠與床品質(zhì)量有什么關(guān)聯(lián)嗎?國(guó)內(nèi)著名家紡面料品牌金太陽(www.goldsun.cn)認(rèn)為,好的睡眠雖然跟一定的環(huán)境因素相關(guān),但和床品的關(guān)系也同樣不可分割。如金太陽近期新推出的柔暖面料ROBEL柔倍爾二代,該產(chǎn)品就具有持續(xù)的遠(yuǎn)紅外釋放性能,法向發(fā)射率≥0.80,波長(zhǎng)范圍4-16微米,遠(yuǎn)紅外熱效應(yīng)能促進(jìn)人體神經(jīng)、血液和免疫系統(tǒng)自我調(diào)節(jié),有利于人體機(jī)能的恢復(fù)與平衡。
只有人體的機(jī)能得到正常恢復(fù)與平衡,才能獲得舒適的睡眠,從而睡出美麗和健康。