• <nav id="c8c2c"></nav>
      • <tfoot id="c8c2c"><noscript id="c8c2c"></noscript></tfoot>
      • <tfoot id="c8c2c"><noscript id="c8c2c"></noscript></tfoot>
      • <nav id="c8c2c"><sup id="c8c2c"></sup></nav>
        <tr id="c8c2c"></tr>
      • a级毛片av无码,久久精品人人爽人人爽,国产r级在线播放,国产在线高清一区二区

        中國日報網(wǎng)
        用戶名 密碼 注冊
        中國日報

        專家提醒:綠豆湯煮食有講究

        2012-07-04 15:27:01 來源:新華網(wǎng)
        打印文章   發(fā)送給我好友
        免費訂閱30天China Daily雙語新聞手機報:移動用戶編輯短信CD至106580009009

        夏日炎炎,酷暑難耐,為了消暑,不少家庭主婦會熬上一大鍋綠豆湯給家人當水喝。但營養(yǎng)專家提示,綠豆湯雖好,但不要多喝,更不能當水喝。

        天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲說,綠豆性寒,味甘,具有清熱解毒、利水潤膚、消暑除煩、止渴健胃的功效,不僅能預防中暑,還能降低血脂,防止動脈硬化,治療食物中毒等。

        “雖然大多數(shù)人都可以放心地喝綠豆湯,沒有太多禁忌,但體質(zhì)虛弱的人不要多喝。”李艷玲強調(diào),從中醫(yī)的角度看,手足涼、腹脹腹瀉等體質(zhì)虛弱的人最好不要過多飲用,否則會加重癥狀,甚至引發(fā)其他疾病。

        眾所周知,綠豆具有解毒功能,很多正在吃中藥的人不敢喝綠豆湯,其實,“綠豆解毒不解藥。”嚴格地說,綠豆解的是藥物與食物中的毒性,而不是解藥。服中藥時能否服用綠豆,還和所服中藥的藥性有關:在服用黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍根、牛黃、金銀花、石膏等清熱類中藥時,與綠豆同服,可起到相輔相成的作用。在服用人參、黃芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等溫補類藥物及桂枝、干姜、細辛等溫經(jīng)散寒類中藥時,未經(jīng)醫(yī)生許可,不要擅自服用綠豆湯,以免降低藥效,影響治療效果。

        炎炎夏日,如何更好地享用綠豆湯?李艷玲表示,如果只是想消暑,煮湯時將綠豆淘凈,用大火煮沸,加入適量冰糖,10分鐘左右即可,注意不要久煮。這樣熬出來的湯顏色碧綠,比較清澈。煮時根據(jù)個人喜愛和口味,亦可放入百合、蓮子、紅棗等,不僅營養(yǎng)豐富,而且還能增加口感。

        如果只是為了清熱解毒,最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁,消暑效果較差,但清熱解毒作用更強。

        另外,脾胃虛弱的人不一定要喝綠豆湯,可以選擇另一種稍溫和的吃法,也就是吃綠豆粥。做法是將大米或小米和綠豆同時下鍋加水熬煮成粥,因為大米或小米會對脾胃起到滋補作用。

        來源:新華網(wǎng)   編輯:許銀娟

        編輯:許銀娟 標簽: 綠豆湯 溫經(jīng)散寒 煮湯 煮爛 服用
         
         
         

        精彩熱圖

         
         

        焦點圖片

        山東東營現(xiàn)浪漫“紅地毯”

        一大學女生的創(chuàng)意時裝秀

        故宮文化創(chuàng)意體驗館開館

        大自然才是最厲害的PS高手

        精彩熱圖

        我國首條高空玻璃吊橋開通 懸空180米

        中國穆斯林赴沙特麥加朝覲

        北京:綠色出行 任重道遠

        天安門廣場國慶花籃將亮相迎“國慶”

         
        a级毛片av无码
        • <nav id="c8c2c"></nav>
          • <tfoot id="c8c2c"><noscript id="c8c2c"></noscript></tfoot>
          • <tfoot id="c8c2c"><noscript id="c8c2c"></noscript></tfoot>
          • <nav id="c8c2c"><sup id="c8c2c"></sup></nav>
            <tr id="c8c2c"></tr>